Entraînement en salle ou dehors, sport collectif ou individuel, moyen financier modeste ou important, une approche écologique qui respecte la nature ? Vastes questions et embarras du choix face à la pléthore d’offres sportives.

Une chose est sûre, la forme physique a un effet indéniable sur la santé physique et psychique.

La boxe light contact pourrait répondre au-delà de toutes vos attentes. Ce sport est une variante “contrôlée” de la boxe anglaise. Elle est pratiquée sans coups portés et sans caractère compétitif, en travaillant la maîtrise de soi.

C’est un sport fascinant qui peut se pratiquer seul ou avec des amis, tout en prenant plaisir en pleine nature. La pratique de ce sport est un moyen encourageant pour se booster et développer son mental.

Les entraînements de boxe light contact consistent à travailler le cardio de manière générale, le renforcement musculaire et former un corps athlétique avec un rythme personnel qui évolue en fonction des capacités de chacun.

Cette formation, en partant de votre niveau individuel de condition physique vous conduit après 4 mois à une progression qui vous permettra de continuer seul ou à deux vos entrainements afin de pratiquer et exercer la boxe light contact en milieu naturel, tout en construisant vos propres parcours.

Vous pourrez vous exercer en maîtrisant les coups portés, en vous adaptant aux conditions météo et en utilisant les objets autour de vous faisant partie de l’environnement.