Stage de Boxe remise en forme chez Boxygène
Une semaine de stage intensif pour bien passer l’été chez boxygène !
Venez essayer notre concept unique de cours basé sur les mouvements de boxe anglaise et d’entraînements physiques intenses.
Chaque jour une discipline à essayer selon l’horaire suivant :
Lundi 5 août de 19h00 à 20h30
- Echauffement articulaire et cardio
- Apprentissage basique des mouvements de boxe
- Abdominaux et gainage
- Retour au calme
Mardi 6 août de 19h00 à 20h30
- Echauffement articulaire et cardio
- Boxing Gym : travail athlétique
- Travail au sac de frappe, en continu et fractionné
- Retour au calme
Mercredi 7 août de 19h00 à 20h30
- Echauffement articulaire et cardio
- Aéroboxe : boxe dans le vide en imaginant un boxeur
- Technique de boxe en travaillant en binôme
- Retour au calme
Jeudi 8 août de 19h00 à 20h30
- Echauffement articulaire et cardio
- Travail au sac de frappe, en continu et fractionné
- Technique de boxe en travaillant en binôme
- Retour au calme
Vendredi 9 août de 19h00 à 20h30
- Echauffement articulaire et cardio
- Travail technique
- Travail au sac de frappe, en continu et fractionné
- Aéroboxe : boxe dans le vide en imaginant un boxeur
- Boxing Gym : travail athlétique
- Retour au calme
Les cours durent 1h30 selon l’horaire défini.
Cours ouvert pour les adultes uniquement.
Prix : 120 Sfr pour une semaine !
Minimum 4 personnes pour que le stage soit confirmé. A payer le premier jour.
Stefano Ciriolo
Entraîneur
S’inscrire
Adresse
Boxygène Club Sport SnC
17bis rue Sonnex
CH-1218 Le Grand-Saconnex
Tél : +41 (0)76 693 52 72
L’entrée de la salle de boxe se trouve de l’autre côté de l’immeuble au Rez supérieur. Il faut donc contourner les allées par l’extérieur du côté du restaurant “Chez Nina” ou du coiffeur “Adonis”.